Gruppterapi…

… står på schemat idag.

Jag ska på en s.k Mindfullness-kurs som min första psykolog håller i. Jag är skeptisk, men samtidigt nyfiken. Man har väl kanske sett lite för mycket film och människor som sitter i en ring och turas om att prata. Det kanske inte alls funkar så. Iaf så är jag mycket skeptisk till om jag vågar öppna mig för så många människor. Jag tror att antingen blir jag knäpptyst eller så vågar jag säga saker pga att de andra öppnar sig och man känner sig mer trygg. Förhoppningsvis så blir det det sista…

Sitter här och äter Potatis och purjolökssoppa från Allévo (klickbar länk). Tänkte att jag skulle bli av med de där extra kilona som medicinen prackat på mig. Har testat Allévo en gång innan och då gick jag ner 3 kg på en vecka. Tänker dock inte köra “Kickstart” som innebär att alla måltider byts ut mot Allévo, utan jag tänker äta på jobbet som vanligt. Det gjorde jag sist oxå och det funkade bra. Ser inte fram emot de närmsta dagarna då jag vet att jag kommer vara vrålhungrig och ha huvudvärk, men jag vet oxå att det släpper runt tredje dagen. Så det är bara att hålla ut.

För er som tror att mitt mål med detta är att bli så kallat “smal och snygg” så nej, nej, nej. Jag trivs med min kropp precis som den är. Förutom de extra kilon jag lagt på mig sista månaderna då… och det är mest för att det helt enkelt inte funkar med kläderna i min garderob. Jeansen spänner och tröjorna sitter åt. Så… dags att ta tag i saken.

Nu är det dags att ta på sig lite smink och göra sig i ordning. Börjar få lite ont i magen inför mötet, men det ska nog gå bra. Efter mötet är det direkt till första buss som gäller för att komma till jobbet.

Ha en trevlig torsdag alla.

Puss!